Die wöchentlichen Männergruppen
Begegnen, wahrnehmen, unterstützen
Jede Woche einen Abend "unter Männern" zu sein in einem geschützten Raum und echten Kontakt miteinander erleben - das ist ein starker Weg zu dir selbst. Hier erlebst du, wie es ist, wahrgenommen und unterstützt zu werden. Du erfährst, wie bereichernd es ist, von anderen Männern wirklich gesehen zu werden – von Männern, die dich ermutigen, dein volles Potenzial zu entfalten und die dir helfen, wachsam zu sein und deinem Leben die stimmige Richtung zu geben.
Befreiung erleben
Das regelmäßige Treffen mit vertrauten Männern – mit Brüdern, mit Freunden – schafft eine außergewöhnliche Chance: Männer kennen dich, sehen dich, ermutigen dich, deinen Weg zu gehen und Irrwege zu erkennen. Du bist für eine Zeit Teil einer Gemeinschaft, die dich in deinem Mannsein und Mannwerden unterstützt. Du kommst dir selbst näher, erkennst, was dich ausmacht und findest Orientierung für deinen weiteren Lebensweg. Du eroberst Schritt für Schritt die Freiheit, du selbst zu sein.
Dich erinnern, wer du bist
Was vielen Männern – jedem auf seine Weise – fehlt, ist die Erfahrung, gesehen zu werden. Das Erleben von echtem, wertschätzendem Kontakt. Kontakt zum Vater, zum Lehrer, zu anderen Jungen und Männern. Es fehlt die Erfahrung, dass jemand sieht, was in dir steckt, und dir hilft, dein Potenzial zu erkennen und ins Leben zu bringen – körperlich, seelisch und geistig.
Die Intention unserer wöchentlichen Treffen ist genau das: dass wir einander wertschätzend begegnen und wahrnehmen. So erfährst du dich immer mehr in deiner Kraft und in deinem Potenzial. Vielleicht hörst du hier zum ersten Mal, wie du von anderen Männern gesehen wirst und erfährst, wie es sich anfühlt, in deiner Einzigartigkeit erkannt zu werden. Langsam entwickelst du ein neues Gefühl für dich selbst, das du im Körper spüren kannst, in jeder Zelle: "Ja, Das bin ich".
Du beginnst, dich an dich selbst zu erinnern und nach und nach fühlt sich das eigene Leben – genau so, wie es ist – wieder sinnhaft und stimmig an.
Methoden und Werkzeuge
Wir nutzen verschiedene Ansätze, um diesen Prozess zu unterstützen:
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Aufmerksamkeits- und Bewusstseinsschulung
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Interpersonal Flow
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Dialogischer Support
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Körperübungen
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Prozessarbeit
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Geführte Meditationen
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Rituelle Strukturen
Die empowerman Männergruppe
Wöchentliche Treffen
Der innere Kern
In unseren Treffen geht es darum, ein authentisches, männliches Ich zu entwickeln, das mit deinem inneren Kern verbunden ist, der seine Kraft einerseits aus den Wurzeln älterer archetypischer Bereiche zieht, andererseits verbunden ist mit dem "Größeren".
Eine unserer zentralen Fragen lautet: Wie können wir dieses "Größere" verkörpern und in unseren Alltag integrieren?
Die rituelle Struktur der Abende ermöglicht einen kraftvollen, vertrauten Kontakt zwischen den Männern. Es geht um gegenseitiges Erkennen, Begleiten und Unterstützen. Die Arbeit ist ruhig, meditativ und achtsam – eine Bewusstseins- und Prozessarbeit, die den Energiefluss aktiviert und verstärkt.
Rituale und Struktur
Nachhaltigkeit durch Regelmäßigkeit
Der Prozess gewinnt seine nachhaltige Wirkung durch die regelmäßige Teilnahme über einen längeren Zeitraum. Ziel ist es, herauszufinden, was wirklich deins ist, was du willst, und dein Leben aus deiner ursprünglichen Intention heraus so zu gestalten, dass es deinem inneren Sinn entspricht.
Termine Donnerstag
Jeden Donnerstag
19:00 - 21:45
Freiburg (am Münsterplatz)
Monatlich 100,- bis 120,- €
(nach Selbsteinschätzung)
(Noch 2 Plätze)
Termine Montag
Zur Zeit keine
Montags-Gruppe
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Prozessarbeit
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Rituelle Strukturen
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Aufmerksamkeits- und Bewußtseinsschulung
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Sharing und Feedback
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Interpersonal Flow
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Geführte Meditation
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Dialogischer Support
Werkzeuge und Methoden
Dazukommen
Probier es aus
Dieser Text oben beschreibt einige Intentionen und die Grundstruktur der Männergruppenarbeit. Falls du Interesse hast, Teil dieser einzigartigen Erfahrung zu werden, kontaktiere mich gern: kontakt@empowerman.de
Schreibe ein paar Zeilen über dich, wo du wohnst, wie alt du bist, was du dir von Männerarbeit wünschst.
Wir vereinbaren dann ein oder zwei Probeabende, wo wir – du und ich – schauen, ob „es passt“.
Ein paar Informationen
In der Zeit deiner Teilnahme sollte gewährleistet sein, dass du nach den Probeabenden für mindestens drei Monate jeden Abend dabei sein kannst. Viele der Männer sind über Jahre dabei. Nach den ersten drei Monaten ist ein monateweises Pausieren möglich.
Einander in wilden Zeiten begleiten
Damit die neuen Entwicklungen sich in deinem Leben nachhaltig etablieren können, ist die Teilnahme an den Männergruppen prinzipiell angelegt auf mehrere Monate und wöchentliches Dabeisein. Ausnahmen sind möglich.
„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort.
Dort treffen wir uns“
(Rumi, Sufi-Poet)
Dort treffen wir uns
Wo wir zusammenkommen, entsteht ein Raum, in dem du dich sicher und wohl fühlst, in dem du erlebst, dass du gesehen wirst und dass das geschätzt wird, was dich ausmacht. Dort kommst du zu dir und in deine Kraft.
Und dort kommen wir miteinander ins Spiel, ernst und voller Humor, tief und leicht, still und lebendig, voller gegenseitiger Wertschätzung und Vertrauen.
Arbeits-Themen sind unter anderem männliche Werte wie Integrität, Authentizität und Standhaftigkeit im Alltag, die Mann-Frau-Polarität in Eros und Sex, die Anbindung an eine geistige Ebene, die Qualitäten traditoneller männlicher Archetypen, eine kraftvolle unsentimentale männliche Spiritualität und vor allem die Befreiung aus unserem inneren Weltsystem, aus der "Matrix", der kulturellen Trance.
„Schön zu sein
bedeutet
man selbst zu sein“
(Thich Nhat Hanh)
Das war für mich das eigentlich Heilende: Die schonungslose respektvolle Offenheit.
Ich bin sicherer und stärker geworden und zwar von innen heraus.
Michael, 51
Männer habe ich immer als Feinde erlebt, die mich schwächen wollten.
Nun sind Männer Freunde, deren Kraft mich an meine eigene erinnert.
Georg, 41
Auch wenn hier jeder Mann mit seinem eigenen Thema unterwegs ist:
Immer ist jedes Thema auch meines und jeder Mann ist ein Teil von mir.
Andreas, 65
Ich bin Mann.
Ich liebe mich so,
wie ich bin. Ich sage ja
zu dem, der ich bin.
Es ist ganz einfach.
Michael, 32